补血益气吃甚么好?人参养生食谱推选
时间:2025-02-25 07:57:32 来源:东风谷静芙网 作者:百科 阅读:410次
人参鸡汤
主料:童子鸡1000克
辅料 :人参5克,补血黄芪1克,益气甘草1克 ,吃甚参养枸杞子2克,好人糯米50克,生食枣(干)5克,谱推栗子(鲜)15克 ,补血白果(干)10克 ,益气洋葱(红皮)25克
调料 :大蒜(白皮)8克 ,吃甚参养姜10克 ,好人盐4克,生食胡椒粉2克
1。谱推糯米洗净,补血浸泡一早晨,益气备用;
2。吃甚参养栗子仁剖半;
3。红枣去核;
4。银杏在滚水中煮熟,去外皮 ,所有药材洗净备用;
5。童子鸡的内脏掏空